Какой свет лучше для глаз белый или желтый – что собой представляет, в чем различие между теплым, холодным или белым цветом лампы, какое освещение лучше для глаз

желтый или белый? Выбираем лампы

Представьте, что электричества не существует, а старинные методы освещения – свечи и лампы – вам по какой-то причине недоступны. Не нужно обладать буйным воображением, чтобы понимать: в этом случае вы «потеряете» большую часть суток (и, наконец-то, начнете как следует высыпаться). Вам просто нечего будет делать вечерами – да уже сразу после сумерек! Эта маленькая фантазия помогает понять, что все мы окружены искусственным освещением, при котором занимаемся буквально всем – от готовки и игр с детьми до учебы, работы и чтения. Но при этом искусственное освещение так основательно слилось с образом жизни цивилизованного человека, что мы его уже просто не замечаем. А ведь искусственное освещение является одним из главных факторов, влияющих на зрение.

Самый лучший свет для зрения – разумеется, естественный солнечный. Но и тут есть свои нюансы: так, смотреть на яркое солнце без темных очков не рекомендуется, а долгое пребывание на палящем солнце без защиты глаз может привести к нарушению зрения и способствовать развитию различных . Наиболее здоровый вариант – это чуть рассеянный дневной белый свет . Но даже днем далеко не всегда такого света достаточно: во-первых, если вы находитесь в помещении, степень освещенности в течение дня меняется из-за перемещения солнца относительно вашей стороны здания; во-вторых, в зимний период (захватывая позднюю осень и раннюю весну) свет в наших широтах вообще слишком тусклый для полноценного освещения. Поэтому в дневное время естественный свет часто используется лишь как фоновый, который обязательно нужно дополнять местным искусственным освещением. Тут мы приближаемся к главному вопросу:

какое искусственное освещение наиболее полезно для зрения?

Лампы накаливания или люминисцентные

Как и следовало ожидать, люди еще не изобрели идеального искусственного освещения. Чаще всего споры о пользе/вреде для зрения касаются выбора между традиционными лампами накаливания и люминисцентными лампами дневного света, — и в этих спорах нет победителей. Все дело в том, что в чем-то лампы накаливания превосходят люминисцентные лампы – и наоборот; обе технологии не дают идеального эффекта. Главное достоинство

ламп накаливания состоит в том, что они не мерцают, а значит, не дают нагрузки на глаза. Свет таких ламп распространяется равномерно и плавно, пульсация полностью отсутствует. Недостатком ламп накаливания является низкая экономичность и экологичность, а также желтый оттенок и слабая интенсивность света. Главным достоинством ламп дневного света можно назвать белый свет высокой интенсивности, подходящий для освещения больших помещений, офисов, учебных классов и т.д., главным недостатком – мерцание, пусть и незаметное для невооруженного глаза. Лампы дневного света старого образца мерцали совершенно очевидно – и это было заметно, теперь такой проблемы нет, но мерцание все равно присутствует и теоретически может негативно влиять на ваше зрение, хотя убедительных доказательств этого пока не получено.

Что касается

оттенка света , то в последнее время разгорелась настоящая дискуссия о том, какой именно свет более предпочтителен для зрения, — совершенно белый или желтый. Считается, что белый свет более эргономичен, он повторяет оттенок дневного света, поэтому для глаз полезнее. С другой стороны, существует противоположное мнение, которое состоит в том, что в белом днев

Какой свет лучше для глаз: теплый или холодный?

В современном мире зрение каждого человека испытывает повышенную нагрузку: мониторы компьютеров, экраны телевизоров и всевозможных гаджетов постоянно у нас перед глазами, на работе и дома. Поэтому многих людей, стремящихся компенсировать ущерб для зрения хотя бы там, где это возможно, волнует, какой свет лучше. Кроме того, цвет освещения влияет на восприятие интерьера комнаты, может его выгодно подчеркнуть или, напротив, неприятно исказить цвета. Из этого следует, что даже к такой мелочи, как выбор лампочки, нужно отнестись со вниманием.

Влияние цвета освещения на человека

Волноваться по поводу взаимосвязи цвета осветительных приборов и здоровья глаз не стоит: он не влияет на зрение. Однако определенное воздействие на человека оттенок освещения все-таки оказывает: в некоторой степени от него зависит наше психоэмоциональное состояние и настроение. Теплый свет способствует расслаблению, холодный – бодрит и держит в тонусе, поэтому каждый из них хорош на своем месте и в свое время. Давайте разбираться, какой искусственный свет лучше и полезнее для глаз – теплый или холодный белый?

Сколько ни пытаются компании, занимающиеся разработкой приборов искусственного освещения, создать лампочку, полностью соответствующую по всем параметрам естественному солнечному свету, на сегодняшний день эти попытки безрезультатны.

Цветовая температура источника

Чтобы узнать, каким будет свет от энергосберегающей или светодиодной лампы, нужно обратить внимание на значение цветовой температуры, указанное на упаковке. Единица измерения – Кельвин (К). Чем ниже эта величина, тем более желтым будет свечение. Освещение от лампочки, имеющей высокую цветовую температуру, имеет голубоватый оттенок. Чаще всего встречаются три основных цвета освещения:

  1. Белый теплый – 2700–3500 К.
  2. Нейтральный или естественный белый – 3500–5000 К.
  3. Холодный белый – 5000–5400 К.

Какой оттенок подойдет для разных частей квартиры, читайте далее.

Теплый свет

Освещение теплого белого цвета с привычным желтоватым оттенком комфортно и приятно для человеческих глаз, его свечение такое же, как у желтого солнечного света ранним утром или ближе к закату. Его могут обеспечить как обычные лампы накаливания, так и галогенные. Также можно найти в продаже люминесцентные и светодиодные устройства с излучением теплого спектра. Где лучше всего использовать такой свет?

  • В гостиной. Рекомендуется организовать тепловатое освещение в помещениях, где требуется создать непринужденную и уютную атмосферу. К примеру, в комнате, где семья собирается по вечерам, чтобы поужинать и пообщаться.

В гостиной лучше всего установить рассеивающую люстру.

  • В кухне. Теплое освещение прекрасно подойдет для зоны над обеденным столом: блюда будут выглядеть аппетитнее и красивее.
  • В ванной. Мягкий тепловатый свет в зоне для купания поможет расслабиться.
  • В спальне. Именно в этой комнате особенно важно создать ощущение спокойствия и комфорта, чтобы глаза могли отдохнуть.

Лампы с теплым спектром используются дизайнерами для увеличения  цветовой насыщенности предметов интерьера мягких тонов. Холодные оттенки, наоборот, станут менее заметными.

Синий и зеленый цвета будут искажены: это происходит из-за того, что в свете от такой лампы отсутствуют лучи соответствующего спектра.

При подобном освещении прохладные тона меняются следующим образом:

  • голубой может казаться зеленоватым;
  • синий станет блеклым;
  • темно-синий превратится в черный;
  • фиолетовый можно будет перепутать с красным.

Именно поэтому нужно продумать все детали заранее, перед покупкой лампы, чтобы освещаемое помещение не приобрело нежелательный или даже неприятный вид.

Естественный белый свет

Галогенные и некоторые люминесцентные лампы дают освещение, максимально приближенное к естественному белому свету, поэтому цвета практически не искажаются. Целесообразно устанавливать их:

  • в детских комнатах;
  • в прихожей;
  • в рабочей зоне кухни;
  • в месте, предназначенном для чтения, например возле кресла или в спальне над кроватью;
  • рядом с зеркалами, поскольку они верно передают оттенок кожи.

Необходимо помнить, что важно правильно расположить источник освещения относительно зеркал и отражающих поверхностей, чтобы не ослеплять смотрящего в них человека.

Холодный свет

Свет холодного цветового спектра напоминает белое зимнее солнце. Его часто используют в офисных помещениях, а также везде, где необходимо создать рабочее настроение. Именно нейтральные и прохладные оттенки подойдут для тех мест, где предполагается наличие одновременно естественного и искусственного освещения, так как эти тона помогут улучшить концентрацию.

Холодный световой поток воспринимается человеческим глазом как более яркий и интенсивный.

В квартирах лампы с таким излучением чаще всего используют:

  • На кухне, где для приготовления еды требуется акцентное освещение.
  • В кабинете, поскольку такое излучение уравновешивает и повышает работоспособность.
  • В ванной, в зоне для умывания – холодное голубоватое освещение поможет взбодриться и до конца проснуться.
  • В жилых комнатах рекомендуется использовать этот спектр тогда, когда они имеют современный дизайн и много свободного пространства.

Цвета при таком освещении тоже искажаются, но изменения касаются только тепловатых оттенков. Красный, оранжевый и желтый цвета будут казаться фиолетовым, коричневым и зеленоватым соответственно. А вот синие и зеленые тона, напротив, будут выглядеть насыщенными и сочными.

Лампы какой цветовой температуры вы предпочитаете?

  • Теплый белый – 2700–3500 К

  • Нейтральный или естественный белый – 3500–5000 К

  • Холодный белый – 5000–6400 К

  • люблю темноту

  • Добавить свой ответ

РезультатыPoll Options are limited because JavaScript is disabled in your browser.

  • Нейтральный или естественный белый – 3500–5000 К 43%, 72 голоса 72 голоса 43% 72 голоса — 43% из всех голосов
  • Теплый белый – 2700–3500 К 36%, 61 голос 61 голос 36% 61 голос — 36% из всех голосов
  • Холодный белый – 5000–6400 К 20%, 34 голоса 34 голоса 20% 34 голоса — 20% из всех голосов
  • люблю темноту*1%, 1 голос 1 голос 1% 1 голос — 1% из всех голосов

Всего голосов: 168 11.03.2019 * — добавлен посетителем × Вы или с вашего IP уже голосовали.

  • Теплый белый – 2700–3500 К
  • Нейтральный или естественный белый – 3500–5000 К
  • Холодный белый – 5000–6400 К
  • люблю темноту
  • Добавить свой ответ

× Вы или с вашего IP уже голосовали. Результаты

Обратите внимание! На цвет освещения влияет не только свечение лампочки, но и окраска ее колбы, а также абажура или плафона.

Другие параметры источников освещения

Чтобы правильно выбрать лампочку, имеет смысл обратить внимание не только на цвет, но и на другие ее параметры. Все используемые сегодня источники освещения характеризуются несколькими признаками:

  1. Принцип действия. Выделяют светодиодные, люминесцентные, галогенные, а также всем известные лампы накаливания.
  2. Конфигурация колбы. Самые распространенные типы – грушевидные, шарообразные, трубчатые, в форме гриба и так называемые споты.
  3. КПД. Наиболее высоким показателем на сегодняшний день обладают светодиодные лампочки.
  4. Стоимость. Самые дешевые источники света – лампы накаливания, наиболее дорогие – светодиодные. В то же время последние отличаются экологичностью и расходуют намного меньше электроэнергии.

Чтобы понять, как будет смотреться помещение при включенном искусственном освещении, во время покупки лучше дополнительно уточнить индекс цветопередачи лампочки. Для его обозначения используются буквы Ra, в идеале этот показатель должен быть равен 90 и выше, это позволит видеть естественные цвета предметов в комнате, освещенной лампой. Если Ra меньше 80, оттенки будут искажены.

О цвете и свете энергосберегающих ламп. Холодный белый свет, естественный белый свет, белый теплый свет

Энергосберегающие лампочки производят мощностью 7-250 Вт. Мощность таких ламп в пять раз меньше, чем у ламп накаливания. Именно поэтому рекомендуется выбирать мощность энергосберегающих лампочек исходя из пропорции 1:5 к аналогичным лампочкам накаливания.

При их выборе необходимо обращать внимание на цветовой спектр и световую температуру. Если сделать неправильный выбор, то освещение помещения будет некомфортным для глаз. Для глаз одинаково вредно, если лампа слишком ярко светит для данного метража и если она слишком тусклая.

Традиционные лампы накаливания выдают только желтый свет. А энергосберегающие предоставляют выбор из целого спектра.

Спектр излучения

Сначала надо разобраться, что такое «спектр излучения». Так называется цвет свечения лампы. Различные осветительные приборы излучают цвета в диапазоне от темно-красного до почти белого. Спектр излучения энергосберегающих лампочек также входит в этот диапазон.

Относительная величина, которая показывает, насколько естественно передается цвет предмета в свете той или иной лампочки, называется индексом цветопередачи и имеет обозначение – Ra. От характера спектра излучения энергосберегающих ламп зависят их цветопередающие свойства.

Эталонный источник света (тот, который идеально передает цвет предметов) имеет индекс Ra=100. При низком индексе цветопередачи лампы ее цветопередающие свойства оставляют желать лучшего.

Комфортным для человеческого зрения является диапазон индекса цветопередачи в пределах 80-100. Лучше всего это заметно в темное время суток при искусственном освещении улиц (оно обеспечивается нериевыми лампами). Их оранжевый свет практически скрывает зеленый и синий цвета.

Цветовая температура, цоколь, коэффициент цветопередачи

Энергосберегающие лампочки могут иметь различный цвет излучения, и к тому же цвета окружающих предметом иногда искажаются в свете разных ламп. Это не только неприятно, но и зачастую приводит к головным болям. Во избежание этого при выборе лампы следует обращать внимание на обозначения, которые указаны на упаковке.

Условными обозначениями показаны цветовая температура, размер цоколя и коэффициент цветопередачи.

Показателем «цветовая температура» указывается цвет свечения энергосберегающей лампы. Этот показатель имеет следующий ряд (по шкале Кельвина). Чем ниже температура, тем цвет свечения ближе к красному. Чем выше температура, тем цвет свечения ближе к синему.

Холодный белый свет

Холодный белый свет имеет обозначение 6400К или 6000 К. Такое освещение ярко-белое, даже голубоватое. Оно часто используется в офисных помещениях, кабинетах.

Естественный белый свет

В детской комнате и на кухне такой свет будет неуместен, так как будут быстро утомляться глаза. Естественный белый свет (с обозначением 4200К) близок по спектру к освещению естественному. Вот такой свет как раз и подходит для детской комнаты и гостиной.

Естественно, данный параметр невозможно соблюсти в абсолютной точности, но все же он дает представление о реальном цветовом тоне свечения лампы.

Белый теплый свет

Белый теплый свет (с обозначением 2700К) – немного желтоватый. Это самый теплый цвет из всего спектра. Свет от такой энергосберегающей лампы по спектру близок к лампе накаливания. Такое освещение желательно использовать на кухне и в спальне. А в рабочей зоне он будет вызывать дискомфорт и раздражение.

Считается, что спектр до 3500К подходит для отдыха, а для работы необходимо освещение в спектре от 3500 К и выше (в пределах нормы).

Под хорошими характеристиками энергосберегающих ламп, помимо спектра и цветовой температуры, подразумевается тот факт, что свет лампы не мерцает, она сама не производит жужжащего звука, сразу зажигается и не «промаргивается». Время службы указывается на упаковке.

Вредны ли светодиодные лампы для глаз, мелатонина, здоровья

Вредно ли светодиодное освещение для здоровья человека, какое влияние такой свет оказывает на сетчатку глаза, почему холодный свет опасен для детей и какие светодиодные лампы безопасны? Ответы на все эти вопросы вы найдете в нашем обзоре.

Холодный или теплый свет?

светодиодные лампы

Давно известно, что  LED-светильники, светодиодные панели, прожекторы и другие устройства на основе светодиодов экономно потребляют электроэнергию и крайне долго служат. Многие знают и о таких преимуществах новых осветительных приборов, как отсутствие необходимости в обслуживании и ремонте, работа без нагревания, отличная контрастность света и высокий индекс цветопередачи. А вот что касается безопасности для глаз, о которой заявляют производители и продавцы, то здесь все несколько сложнее.

За столетнюю историю использования лампы накаливания (ЛН) ни разу не было выявлено повреждающего действия на глаза производимого этим прибором искусственного света. ЛН создавала приемлемый уровень освещения в вечерние и ночные часы, которое не вызывало ощутимого дискомфорта.

Но время диктовало необходимость поиска более экономичных источников света, так как тарифы на электроэнергию всегда имели тенденцию к росту, а экономить на освещении неудобно и вредно для зрения. Так в коммерческих, производственных, позже и в жилых помещениях появились люминесцентные лампы, а в последние годы и светодиодные светильники (LED).

Поначалу мало кто обращал внимание на такой показатель, как цветовая температура. Более того, считалось, что так называемый дневной белый свет максимально близок к полуденному солнечному освещению в безоблачный день, а значит хорош для глаз. Как оказалось позже, это не так, вернее не совсем так. Сами пользователи люминесцентных и светодиодных «белых» ламп начали замечать, что по вечерам это освещение раздражает глаза и вызывает заметный дискомфорт. Почему?

Все дело в длине волны!

Исследование параметров освещения светодиодными светильниками показало, что у белых LED-ламп имеется выраженная полоса излучения в сине-голубом диапазоне с длиной волны около 450нм. Если человек находится вечером или ранним утром под действием коротковолнового холодного белого света, то в его организме резко замедляется выработка мелатонина. На здоровье это сказывается не лучшим образом, поскольку данный гормон влияет на многие функции организма. В частности регулирует естественные биоритмы, поддерживает нормальную работу иммунной и гормональной систем. Кроме того, мелатонин обладает мощными антиоксидантными свойствами, влияя на процессы старения в сторону их замедления.

 

спектры источников света

 

Ученые установили, что сильнее всего выработку мелатонина угнетают лампы с высокой цветовой температурой, которые светят в сине-голубом спектре. Использование же светодиодных светильников (LED) c цветовой температурой 4000К и ниже не сопряжено с подобным вредоносным действием. Освещение, создаваемое такими лампами, похоже на теплый желтоватый свет ЛН.

Однако, все выше сказанное касается скорее бытовых осветительных приборов. В промышленном и уличном освещении (магистральных светильниках, фонарях, светодиодных прожекторах и т.п.) допускается использовать светодиоды с более высокими значениями цветовой температуры.

Особенности применения светодиодов для освещения детских комнат

свет в детской комнатеДля детских глаз коротковолновый холодный свет, продуцируемый светодиодными светильниками (LED) опасен вдвойне, поскольку он может вызывать в перспективе повреждение сетчатки и резкое падение зрения. Причина: хрусталик детского глаза в два раза прозрачнее взрослого в сине-голубом спектре.

В связи с этим создается риск фотоповреждения сетчатки под действием светодиодных светильников холодного белого свечения с большой долей синего или фиолетового в спектре. Исследования в этой области еще ведутся, но из полученных результатов уже можно сделать вывод: в детских комнатах желательно использовать только светодиодные светильники (LED), излучающие такой же теплый желтоватый свет, что и лампы накаливания. Цветовая температура этих осветительных приборов не должна превышать 3000К.

Для взрослых же холодный коротковолновый свет опасен лишь в вечерние и ночные часы, так как препятствует нормальной выработке мелатонина. Специалисты предупреждают, что светодиоды с цветовой температурой от 6500К и выше лучше не использовать даже взрослым. Во всяком случае, до тех пор, пока не появятся данные исследований, опровергающие вредное влияние коротковолнового света на организм человека. А пока при покупке бытовых светодиодных ламп, которые, несомненно, имеют много преимуществ, стоит обращать внимание на такой показатель, как цветовая температура. Как правило, он указан на упаковке.

 

Офтальмологи рассказали, какие лампочки безопасны для глаз, а какие могут лишить зрения

Специалисты ВОЗ впервые узнали о появлении нового вируса 31 декабря. Он был зафиксирован на рынке диких животных в городе Ухань. Но вот сами китайские власти долгое время замалчивали происходящее в стране и лишь 20 января стало известно, что вирус может передаваться от человека к человеку. К тому моменту в городе с населением 11 млн человек побывали десятки тысяч приезжих, что и обеспечило довольно быстрое распространение вируса. К слову, заболевшие фиксируются уже и за пределами Китая.

На сегодня город находится на карантине, из него не выходят поезда и автобусы, приостановлено и авиасообщение. На шассе выставлены блокпосты, чтобы жители не имели возможности покинуть город. На всей территории страны официально запрещена торговля дикими животными, птицами и рептилиями.

Тем не менее, случаи коронавируса уже фиксируются в самых разных странах: Тайвань (4 человека), Таиланд (5 человек), Япония, Вьетнам и Южная Корея (2 человека), Сингапур (3 случая), Непал (1 случай), США (3 случая), Франция (3 случая). Общее число зараженных в Китае на сегодня более 2-х тысяч человек, 56 человек уже погибли по вине нового вируса.

Главная проблема на сегодня заключается в том, что вирус имеет довольно длительный инкубационный период – от 1 до 14 дней, более того, недавно появились данные, что люди могут быть потенциально заразными уже в этот самый момент (до появления первых симптомов). Опять же первые симптомы короновируса очень схожи с обычным ОРВИ, поэтому заболевшие люди, как правило, не придают им серьезного значения.

Главные симптомы короновируса – повышение температуры, кашель и затрудненное дыхание, далее он провоцирует вирусную атипичную пневмонию, которая довольно сложно поддается лечению.

Анализ вируса показал, что он близок к вирусу SARS (его эпидемия была зафиксирована в странах Азии в начале 2000-х годов). При этом сам  вирус 2019-nCoV до сих пор не передавался людям (предполагается, что его носителем могли быть млекопитающие летучие мыши, кролики или змеи).

Главная тема, которая в эти дни тревожит жителей самых разных стран – можно ли получать посылки из Китая? Медики утверждают, что коронавирус передается исключительно воздушно-капельным путем, а в окружающей среде он может жить не более 2-х суток, поэтому посылки из Китая являются безопасными для вашего здоровья. Но после вскрытия посылки все же лучше тщательно вымыть руки с мылом.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *